El té rojo y sus propiedades

El té rojo es uno de los grandes aliados naturales que tenemos a mano para lograr combatir diversos problemas de nuestro organismo. Sus propiedades son verdaderamente interesantes y pueden contarse algunos usos como estimular el metabolismo, ayudar a perder peso o con la digestión.

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El té rojo es una de esas bebidas que siempre debemos que tener en cuenta para nuestro cuerpo, ya que sus propiedades son realmente atrayentes. También además, de ser una sabrosa infusión, sus beneficios pueden llegar a repercutir prósperamente en nuestro organismo. Continue reading

¿Tengo Vigorexia porque me gusta hacer ejercicio y fitness?

Acreditada como complejo de Adonis, anorexia invertida o dismorfia muscular, la vigorexia es una afección mental donde las personas tienen deformada una visión da de ellas mismas, considerándose frágiles y débiles.

o-LEVANTAMIENTOPESAS-facebookPor esta razón, empiezan a modificar su conducta alimenticia y sus hábitos de vida, acrecentando al extremo la práctica de ejercicios, hasta el punto de abandonar las relaciones sociales y otros aspectos cotidianos, para dedicar todo su tiempo al entrenamiento. Continue reading

Con que puedo combatir el estreñimiento

El estreñimiento se especifica como la eliminación dificultosa o poco frecuente de las heces, las cuales son pequeñas y duras.

 

 

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La buena noticia sobre el estreñimiento reside en que éste puede ser batallado con éxito si se cambia la dieta. Para ello, es ineludible incluir alimentos ricos en fibra y agua. Continue reading

La Hipertensión y el alcohol

El consumo alto de alcohol puede ocasionar determinadas complicaciones bastante severas para la salud. Dentro de estas complicaciones encontramos a la hipertensión arterial. Estos dos factores de riesgo unidos y potenciados pueden llegar a derivar en la muerte, por este motivo es muy importante saber cómo se vincula el alcoholismo con la tensión arterial alta, para poder llegar a comprender cuáles son sus complicaciones.

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Es cierto que el consumo leve a moderado de alcohol puede llegar a ser beneficioso para la salud cardiovascular, pero su exceso la perjudica. Pero para diversos investigadores, hasta el consumo moderado puede llegar a producir un efecto sobre la presión arterial pudiendo subirla por encima de los valores normales (70/140 mmHg). Por lo tanto este riesgo aumentaría si el consumo de alcohol es algo excesivo. Continue reading

Primavera asociada a transtornos alimenticios (Bulimia y Anorexia)

Con la Primavera, empujados por las dietas para perder peso, aumentan los trastornos alimenticios como la Bulimia o la Anorexia.

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La especialista en Bulimia y Anorexia aseguró que con la llegada de la Primavera los trastornos alimenticios aumentan debido  a la restricción de ingestas con el afán de adelgazar. Aumentan las consultas a los médicos en un 50%, generalmente son consultas de los padres o el entorno del afectado.

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Imágenes y mensajes para el 19 de octubre: Día Mundial contra el Cáncer de mama

El 19 de octubre es el Día Mundial contra el cáncer de mama, la liucha por la prevención de esta enfermedad que tomada a tiempo es curable. Por eso nosotros también desde nuestro blog de salud buscamos concinetizar y aportamos estas imágenes que estamos seguros compartirán en ese día tan importante para la mujer.

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El objetivo de este día es sensibilizar a la población mundial y concientizar sobre la importancia de la detección temprana del cáncer de mama. Esto garantiza la supervivencia que ha ido mejorando en los últimos 20 años. Por el diagnóstico precoz, los hábitos de vida más saludables y las investigaciones médicas en la actualidad la supervivencia supera el 83% de los casos.

Con este objetivo hemos recolectado de la web varios de los mensajes que se pueden descargar y compartir en las redes sociales.

Galería de lazos y mensajes del 19 de octubre Día Mundial de la Lucha contra el cáncer de mama para compartir en las redes sociales:

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Alimentos sanos que pueden hacerte mal

Una dieta balanceada, rica en frutas y vegetales, es uno de los pilares para conservar la buena salud, ya que es la mejor manera de obtener los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo.

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Sin embargo, abusar de algunos alimentos considerados saludables puede tener el efecto contrario. Continue reading

Alimentos que hinchan la panza

Son varios los alimentos que causan inflamación abdominal y dependen en gran parte de nuestro estado de salud general y de la combinación en la dieta, por lo que pueden o no generarnos problemas.

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Si el abdomen se inflama constantemente es necesario lograr mejorar la función del intestino, se recomienda eliminar de la alimentación los irritantes como alimentos fritos, picantes, refrescos y café. Continue reading