Potencial del ajo para combatir el cáncer

El ajo es uno de los vegetales que la medicina ha utilizado muy a menudo, ya que su uso tiene diversos empleos, poseyendo beneficios y propiedades que lo convierten en un elemento multifacético. En líneas generales, es recomendable para ayudar a combatir la gripe, para erradicar hongos de los pies y también para los parásitos intestinales. En base a ello, la ciencia lo ha estudiado exhaustivamente, y se ha llegado a comprobar que cuenta con propiedades anticancerígenas notables, ayudando a combatir y prevenir, sobre todo, este tipo de enfermedades.

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¿Qué es el ajo?

El ajo es una planta herbácea de hojas largas con forma de espada, flores pequeñas y blancas. Encierra unas semillas negras que representan el bulbo, de olor y sabor intenso, está cubierto por una envoltura parecida a un papel muy fino y consta de varias piezas fáciles de separar llamadas dientes. Es un alimento que destaca por su contenido calórico, ya que tiene más de 100 calorias por cada 100 gramos. Su contenido nutricionale es, sobre todo, a base de hidratos de carbono, aunque también tiene algo de proteínas (5 gramos/100 gramos).

Su importancia nutricional reside en los micronutrientes, aportando minerales como el sodio, potasio, fósforo y magensio, todos ellos cruciales en la dieta de un deportista. También cuenta con vitaminas del grupo B, pero son los compuestos aromáticos azufrados los que proporcionan las propiedades más notables del ajo, compuestos como la aliína o la alicina.

Beneficios y propiedades del ajo

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El ajo es un alimento muy efectivo a la hora de prevenir todo tipo de enfermedades y afecciones cardiovasculares, ayudando a prevenir y reducir el endurecimiento de las arterias que dificulta la circulación, así como también colabora a reducir la presión arterial, ya que estimula la producción de ácido sulfhídrico, que relaja los vasos sanguíneos y mejora el flujo de la sangre en el organismo.

El ajo también es excelente para una buena digestión, ya que ayuda a procesar nuestros alimentos. Aunque no se recomienda su consumo en aquellas personas que padecen de acidez o males gástricos fuertes.

También colabora en la eliminación de los desechos del organismo, eliminando bacterias dañinas del organismo y ayudando a prevenir imflamaciones estomacales e intestinales.

También posee grandes propiedades duiréticas, facilitando la eliminación de líquidos y toxinas.

Propiedades anticancerígenas del ajo

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Muchos estudios sugieren que hay una relación entre el consumo regular de ajo y la reducción en el riesgo de adquirir distintos tipos de cáncer, debido a sus propiedades antibacteriales y al bloqueo de la formación de sustancias cancerígenas. El ajo parece tener resultados especialmente buenos en la prevención de los distintos tipos de cáncer que afectan al tracto gastrointestinal; esto podría deberse a su contenido de azufre, el cual tendría efectos positivos en la lucha contra esta enfermedad.

El primer estudio que reflejó las propiedades anticancerígenas del ajo fué llevado a cabo en el año 1990 por el US National Cancer Institute. A partir de él se pudo llegar a la conclusión que el potencial del ajo para la prevención de distintos tipos de cáncer radica en la alicina, un compuesto sulfuroso que es el encargado de activar la protección celular y otros elementos que ayudarían a prevenir los tumores, colaborando asímismo con la no propagación de células cancerosas.

Pero no sólo la alicina está presente en el ajo, sino que también cuenta con otros tipos de componentes que poseen propiedades anticancerígenas, aunque todos son derivados sulfurosos.

Nuestra vejiga y sus problemas mas comunes

La vejiga es la parte del sistema urinario. Los riñones, uréteres, vejiga y uretra conforman el sistema urinario. La orina es producida por los riñones de forma continua a medida que filtran los desechos de la sangre. La orina fluye por los uréteres hasta la vejiga, donde se almacena.

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La depresión como principal causa de discapacidad en el mundo

La depresión es un problema cada vez más frecuente entre la población. Según estudios del Centro para el Control y Prevención de las enfermedades (CDC), el 12% de su población recibe medicación contra este padecimiento.

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¿Qué es la depresión?

El término depresión suele utilizarse para referirse a un “bajón anímico” o a un sentimiento de tristeza. Sin embargo, es mucho más que eso: se trata de una alteración del estado anímico en la que los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de tiempo prolongado, aunque no todas las personas que padecen depresión experimentan los mismos síntomas, variando en cuanto a la severidad, frecuencia y duración, teniendo en cuenta sobre todo las características biológicas y psicologicas de cada individuo en particular.

La depresión como una problemática creciente

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El “Trastorno Depresivo Mayor” como se llama científicamente a la depresión, es la principal causa de discapacidad en todo el mundo, según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Se prevé que para el año 2020, la depresión afectará principalmente a aquellas personas que están entre los 20 y los 50 años de edad, y causará más discapacidades que los accidentes de transito y los accidentes cerebrovasculares (ACV) o las enfermedades pulmonares.

Síntomas, diagnóstico y tratamiento de la depresión

La depresión tiene consecuencias que impactan negativamente en todos los ámbitos de la vida, ya sea laboral, social o familiar. La mayoría de las personas que padecen esta enfermedad no se desepeñan de manera adecuada en su vida cotidiana, teniendo en cuenta que produce un gran deterioro de la salud.

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Según los datos de la OMS, en la actualidad existen en el mundo más de 350 millones de afectados por la depresión, causando 1 millón de muertes por año aproximadamente.

Los síntomas son variados y difieren de persona en persona, pero entre los más frecuentes se encuentran: sentimientos de tristeza o “vacío”; pensamientos pesimistas o de desesperanza; culpa; irritabilidad; pérdida del interés en actividades o hobbies que producían placer; cansancio o pérdida de la energía; dificultad en la concentración, o en la toma de decisiones; insomnio o sueño no reparador; pensamientos recurrentes de muerte o de no vivir y somatizaciones como cefaleas, gastritis o contracturas musculares.

Según el médico psiquiatra y psicoterapeuta Miguel Ekizian, “en algún momento de la vida es esperable que una persona pueda estar deprimida y tener las funciones psíquicas en baja, en especial la atención, la concentración, el humor y desarrollar un pensamiento hacia adentro, como una introversión. Esto puede suceder por diversas causas. Algunas de ellas pueden tener un origen psicológico como una pérdida reactiva, que vulgarmente conocemos como “el duelo” y es esperable que así suceda”.

En base a estudio que datan del año 2000, se ha podido precisar que la depresión tiene tratamiento, porque se trata de una patología que elimina una hormona del cerebro que se llama dopamina que confiere energía a las neuronas, por lo que se hace necesario tomar medicación específica que contribuya a restaurarla, teniendo en cuenta que la psicoterapia por sí sola no será la solución para que el engranaje vuelva a funcionar de forma adecuada.

A pesar de ello, será fundamental, en primer lugar, realizar un buen diagnóstico. De este modo, se puede elegir entre los diferentes fármacos que tienen diversa acción terapéutica, cuál es el más indicado para cada paciente. Pero habrá que tener en cuenta que éstos antidepresivos tienen un tiempo de latencia de entre 21 a 28 días, por lo tanto el efecto terapéutico no será de manera inmediata.

¿En qué consiste el método billings?

Por lo general, el Método Billings, conocido anteriormente como Método de Ovulación de Billings, esta fundado en las características del moco cervical durante el ciclo menstrual, lo cual sirve para regular el nacimiento.

5231Es un método natural, por lo que no se monopoliza ningún tipo de hormona o dispositivo intrauterino. Continue reading

Nuestro cerebro: partes y funciones

El cerebro supervisa las funciones del cuerpo y permite que la conciencia. Este delicado órgano puede ser afectado por una amplia gama de trastornos y eventos tales como traumatismo, accidente cerebrovascular y los tumores. Los síntomas y efectos dependen de qué áreas del cerebro se ven afectadas. El cerebro está conectado a los nervios sensoriales y motoras del cuerpo por la médula espinal. El cerebro y la médula espinal están envueltos en membranas (meninges) y nutridos por un líquido especial llamado líquido cefalorraquídeo. El cerebro adulto promedio pesa alrededor de un dos kilos.

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Lesiones y esguinces: Ayuda y tratamientos

La mayoría de las lesiones de tejidos blandos toman un par de semanas para sanar, dependiendo de la severidad del esguince o distensión muscular, y la salud general de la persona. Es importante obtener el tratamiento correcto tan pronto después de la lesión como sea posible para ayudar a una rápida recuperación.

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Repelente casero para mosquitos

Muchos insectos pueden trasmitirnos enfermedades si nos pican, como el mosquito Aedes aegypti que trasmite el dengue.

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Existen disímiles marcas comerciales de efectivos repelentes para mosquitos, la mayoría contienen permetrina o deet en desiguales porcentajes. Continue reading