Cuales son las propiedades del aceite de menta

 

El aceite de menta es un aceite infundido que no sólo es fácil de hacer de forma casera, sino que también ofrece muchos beneficios para la salud. Además, su planta es de fácil cuidado y podrás tenerla en tu jardin o en tu balcón para utilizarla en cualquier momento, ya sea en cocina o aplicandola sobre el organismo para disfrutar de sus propiedades.

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Propiedades del aceite de menta

El aceite de menta, como les decíamos, es muy sencilla de realizar de forma casera, e incorpora una gran cantidad de propiedades que son muy beneficiosas para el organismo humano. Es digestiva, mejora la circulación y el sistema respiratorio, es anti-inflamatoria y antiséptica. Pero estas son sólo algunas de ellas. A continuación les contaremos cuales son las principales.

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  • Elimina el mal aliento: cuando contamos con la presencia de la menta en enjuagues bucales o en dentífricos, puede ser muy efectiva para combatir el mal aliento. Si esta problemática surge como consecuencia de problemas digestivos, tendrás la posibilidad de solucionarlo diluyendo 4 gotas de aceite esencial en un vaso de agua y utilizarlo como enjuague bucal.
  • Alivia dolores de cabeza: es muy eficaz para tratar este tipo de problemáticas. Para hacerlo, deberás colocar algunas gotas de aceite esencial de menta en las sienes y base del cráneo, a la vez que realizamos suaves masajes. Si, en cambio, sufres de migrañas frecuentes, el aceite esencial de menta es una gran alternativa para solucionarlo. A su vez, podrás realizar un preparado mezclando unas gotas de aceite esencial de menta, un poco de lavanda y un poco de coco en partes iguales. Aplicar 3 veces al día o cuando lo creas necesario.
  • Combate el dolor de estómago: es una opción muy eficaz. En este caso podrás beber un vaso de agua mezlado con dos gotas de aceite esencial de menta. Es muy común utilizar la menta en infusiones digestivas.
  • Reduce la hinchazón: realizar un preparado de unas 3 gotas de aceite de menta dentro de un vaso de agua. Luego de diluírla, aplicar con suaves masajes en la zona inflamada por gases.
  • Controla las nauseas: añadir una gota de aceite esencial de menta en un vaso de agua caliente y beber de a sorbos pequeños.
  • Baja la fiebre: al mezclar 5 gotas de aceite esencial de menta con un aceite portador, podremos realizar un remedio casero muy eficiente. Aplicar en la frente y el torso, y de esa forma podrás bajar la temperatura corporal hasta 3 grados de forma inmediata. Recuerda mojar una toalla en la mezcla de agua y aceite esencial para refrescarte.
  • Alivia la acidez: la acidez es una problemática que afecta a gran cantidad de personas, y en general no existen demasiado remedios efectivos para tratarla. En este sentido, el aceite esencial de menta puede ser una gran solución natural a este mal. Añadir una o dos gotas de aceite esencial de menta en tu té preferido. Beber con calma y la acidez disminuirá. Podrás agregarle miel o masajear la zona del abdomen con una mezcla de aceite portador y 5 gotas de aceite esencial de menta.
  • Detiene la picazón: aplicar sobre la zona afectada para aliviar la molesta picazón. Es un eficaz truco que funcionará en casos de picaduras de insectos, urticaria y hiedra venenosa.
  • Combate dolores articulares: realizando una mezcla de aceite esencial de menta, lavanda, romero, y dos cucharadas de aceite portador encontrarás la solución a este tipo de problemáticas. Masajear la zona en la que sufras molestias.
  • Alivia alergias estacionales:  las molestias estacionales son muy molestas, ya que, por ejemplo, no permiten disfrutar de un lindo día al aire libre. Para poder hacerlo, podremos realizar un preparado con el aceite esencial de menta. Aliviarás la alergia realizando una mezcla de aceite portador, aceite esencial de menta, de limón y de lavanda en las plantas de tus pies y manos, como también en la parte posterior del cuello y en la frente.

 

Propiedades de las nueces de macadamia

Se acercan las Fiestas y todos compramos nueces, un alimento que por sus efectos beneficiosos para el organismo debería ser de consumo habitual durante todo el año.

Nueces-de-macadamia-para-reducir-el-colesterol-0_0Pero a raíz de un escándalo protagonizado en un avión por la ex vicepresidenta de Korean Air se glorificaron unas poco conocidas en el país, las de macadamia, cuyas propiedades ayudan a reducir el colesterol y son explotadas también por el mundo de la cosmética. Continue reading

¿Cómo calmar el hipo en los bebés?

El hipo en bebés se pude pensar como una dificultad común, la cual inquieta sobre todo a las madres primerizas. De hecho, se debe ser consciente de que el hipo en los bebés es tan usual que este se origina desde el momento en que el bebé aún está en el útero.

bebe_8Durante el embarazo, las mujeres a menudo se alarman cuando sienten que él bebe presenta hipo en el útero, pero realmente no hay ninguna razón para inquietarse por el hipo ya que se manifiesta en los bebés, tanto dentro como fuera del útero. Continue reading

Cuales son los mejores trucos para combatir el insomnio

En esta oportunidad, desde Cuidando la Salud queremos contarles algunos trucos que tienen que ver con la posibilidad de poder combatir eficazmente el insomnio. Este articulo va dedicado especialmente a aquellas personas que no se pueden dormir con facilidad y que, al hacerlo, duermen mal y luego se despiertan cansados. La mejor solución es comenzar a aplicar algunos hábitos que te ayudarán a sentirte mejor. A continuación te contamos algunos de ellos.

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Hábitos para combatir el insomnio

 

  • Comprar un colchón y una almohada confortable: es un factor muy importante a la hora de poder conciliar el sueño de la mejor manera. Poseer un colchón que te haga sentir cómodo y utilizar una almohada anatómica son elementos fundamentales. A su vez, otro elemento que cumplirá un rol fundamental a la hora del descanso es contar con una buena cama. En este sentido, deberás buscar alguna que no sea incomoda. Para ello tendrás que probar la que mejor se adapte a tus necesidades, y que no haga que te despiertes durante la noche.
  • Aislarse del ruido: a la hora de dormir, los ruidos molestos como la computadora encendido, relojes ruidosos, el teléfono móvil o los sonidos provenientes del exterior pueden llegar a ser muy molestos para poder descansar de la mejor manera. En este sentido será necesario aislar bien las ventanas e intentar, de todos los modos posibles, que el ambiente donde duermes cuente con una acústica bien silenciosa. De esta forma será mucho más sencillo dormir bien.
  • Sábanas limpias y perfumadas: una de las sensaciones más lindas cuando nos vamos a acostar es tener las sábanas bien limpias y perfumadas. Por eso podrás comprar un perfume de esencia natural o algún otro aroma para añadirle antes de ir a acostarte, ya que te ayudará a inducir el sueño y descansar de forma notable.

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  • Colocar algunas plantas en el cuarto: las plantas contribuyen a la oxigenación de la habitación y harán que el ambiente sea más puro, menos viciado y con un poco de la naturaleza. Si sos amante de las plantas de interior mucho mejor, porque representan una gran alternativa.
  • Hacer ejercicios físicos: cuando el cuerpo está más cansado es cuando mejor descansa. Por eso es muy recomendable practicar ejercicio fisicos regularmente, como por ejemplo salir a caminar, andar en bicicleta, trotar, nadar o lo que más te guste. Esto te ayudará a conciliar el sueño de la mejor manera.
  • Mantener hábitos regulares de sueño: un factor a tener muy en cuenta es acostarse y levantarse todos los días a la misma hora, o por lo menos en un horario similar. Este hábito contribuye a mantener una regularidad en el sueño. En cambio, si no lo haces, el cuerpo no se acostumbrará nunca.
  • Evitar el televisor y la música fuerte: el televisor prendido o la música fuerte no contribuyen para nada a la hora de conciliar el sueño. A su vez, tampoco ayudan durante el momento en el que estamos dormidos. Por eso será necesario evitar este tipo de cosas y acostarse en completo silencio.

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  • Musica suave y relajante: al contrario de lo que sucede en el punto anterior, un factor que puede ayudar es poner música suave y relajante, que genere sensaciones de meditación que contribuirán a un descanso placentero. Esto dependerá de cada persona en particular.
  • Una buena ducha caliente: un buen baño caliente antes de dormir ayudará a tu relajación. Podrás añadirle sales aromáticas, que te ayudarán a distenderte y el insomnio será mucho más fácil de evitar.
  • Meditar y respirar: podrás probar respirando profundamente o recurriendo a la meditación en los momentos previos a dormir. Son factores que también pueden ayudar a relajarte, algo que contribuirá a la hora de dormir.

 

Trucos para la resaca después de las fiestas

Se acercan las fiestas de fin de año y seguramente todos tendremos motivos para festejar, ya sea con familiares o amigos. Son los momentos ideales para hacer un brindis, y porque no tomar alguna copa de más y comer todas esas cosas que durante el año no pudiste. Pero esto trae sus consecuencias, ya que al día siguiente podemos sufrir de indigestión, hinchazón estomacal, acidez o resaca. Por eso nosotros te contaremos algunos trucos para preparar algunos remedios naturales que te ayudarán a combatir estos problemas.

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Remedios naturales para tomar después de las fiestas

Estos son algunos de los remedios naturales más efectivos para combatir la resaca, indigestión o acidez estomoacal, síntomas muy comunes después de las fiestas.

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  • Batido detox: es un preparado que podrá caer de maravillas el día siguiente a las fiestas, ya que sirve tanto para eliminar toxinas por el consumo excesivo de comida y bebida, como también para agilizar la movilidad intestinal y limpiar el vientre. Se trata de una combinación de té verde y aloe vera que puede resultar muy  interesante para eliminar del organismo todo aquello que hayas ingerido en exceso.
  • Agua de limón y jengibre: son dos alimentos que cuenta con importantes propiedades digestivas. Al mezclar el jengibre con limón, agua fresca y mucho hielo conseguirás un preparado muy efectivo. También podrás añadirle un poco de menta. Se trata de un refresco ideal para el día siguiente a las fiestas, ya que necesitarás algo que reactive tu digestión y te reponga las vitaminas y minerales esenciales que hayas perdido.
  • Batido de frutas: las frutas son una de las mejores alternativas cuando tienes una tremenda resaca, porque no sólo ayudan a hidratar tu organismo, sino que si realizas una buena mezcla, obtendrás un complejo vitaminico y minerales esenciales para el organismo como el potasio o el magnesio. Podrás utilizar toronja, kiwi y plátano, o cualquier otra que te sea de tu gusto personal.
  • Remedio de anís y manzanilla: es un remedio ideal para cuando sientes hinchazón estomacal o si sientes que tienes muchos gases. Son síntomas normales cuando comiste o tomaste bebidas gaseosas en exceso. Haciendo una infusión y agregando un poco de manzanilla obtendrás uno de los mejores preparados para estos fines.
  • Ácido casero de limón y bicarbonato de sodio: si te has levantado con acidez estomacal y un poco de reflujo, lo más recomendable es, en primer lugar, beber un vaso de agua bien fría, mezclado con una cucharada de bicarbonato de sodio y jugo de un limón al levantarte. Se trata de un gran remedio natural para que te sientas mucho mejor y puedas comenzar el día como si fuese uno más.
  • Infusión de hierbas digestivas: beber este tipo de infusiones es ideal para momentos inmediatos después de comer. Podrás añadir Después de comer, podrás hacer un preparado con menta, poleo o piperita, manzanilla, regaliz, jengibre, boldo o diente de león, entre otras, que pueden contribuír a te acuestes menos pesado y te levantes mucho mejor al día siguiente. Cambia el café por una bebida digestiva.

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Cabe destacar que para evitar este tipo de situaciones, y si no quieres tener que recurrir a este tipo de medicamentos naturales para combatirlas, es recomendable la prevención. Queremos decir que en vez de tomar alcohol, tomes agua o alguna otra bebida refrescante. A su vez, tendrás que cuidarte a la hora de comer en exceso.

Beneficios de la radicheta en nuestra salud

La achicoria, llamada radicheta, es una planta que posee numerosísimas propiedades medicinales muy fructuosas.

536475_338424599561663_62605569_nSu uso más extendido se da como digestivo, ya que extiende la secreción biliar ayudando ampliamente los procesos digestivos; y además se monopoliza como diurético, ayudando a que el hígado funcione correctamente al mismo tiempo que lo desintoxica y previene cálculos no sólo en el hígado; sino también en los riñones. Continue reading

Cómo eliminar piojos con remedios naturales caseros

Hoy, desde Cuidando la Salud, les queremos contar cómo hacer para combatir y eliminar a los piojos, una problemática que se manifiesta mucho en las épocas de verano, sobre todo en los más chicos. Les contaremos algunos consejos que podrán realizar desde sus propias casas con alimentos que tengan a mano. A continuación, todos los detalles.

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¿Qué son los piojos?

Los piojos de la cabeza son insectos parasitarios que se encuentran en la cabeza de las persona, más precisamente en el cabello y cuero cabelludo. Suelen tener de 2 a 4 milimetros de longitud, son de color marrón y se alimentan de la sangre que chupan de la piel de la cabeza cuando pican a las personas. Éstos pueden llegar a vivir hasta 30 días en la cabeza de una persona y sus huevos tienen la capacidad de permanecer hasta 2 semanas allí. Además, son de fácil transmisión, ya que lo hacen mediante el contacto cercano con una persona que tenga piojos, mediante el contacto con ropa o sábanas de una persona que tenga piojos, o al compartir sombreros, toallas, cepillos o peines con una persona que tenga piojos.

Si bien no constituye un problema de salúd muy grave, suelen ser muy molestos ya que provocan una picazón intensa.

Remedios naturales para eliminar a los piojos

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  • Vinagre: cuenta con importantes propiedades fungicidas y una gran acidez, capaz de aniquilar a los piojos en muy poco tiempo. Agarrar una taza de vinagre, añadirle dos o tres cucharadas de azúcar y aplicar la mezcla directamente sobre el cabello, y al cuero cabelludo, masajeando con intensidad. A continuación se debe cubrir la cabeza con una gorra de látex durante un período de aproximadamente media hora para que el preparado haga su efecto. Por último, lavar y enjuagar el cabello normalmente, pasando un peine fino para extraer los piojos que quedaron adheridos.
  • Eucalipto y limón: otra alternativa para eliminar los piojos es preparar una combinación de eucalipto y limón. Agarrar algunas hojas de la planta y hervirlas durante 15 minutos en un litro de agua. A continuación, añadir el jugo de un limón. Aplicar en el pelo, realizando masajes en las zonas más afectadas y dejar que actúe por un lapso de media hora. Enjuagar y lavar el cabello normalmente.
  • Ajo: cuenta con propiedades ‘anti-bichos’. Podrás preparar un remedio casero muy eficaz, que incluye una maceración con alcohol, agua destilada y eucalipto. Representa una de las mejores opciones.
  • Orégano: posee gran capacidad para eliminar piojos y todo tipo de bichos similares. Podrás aplicarlo directamente sobre tu cabello luego de preparar una infusión, como así también a modo de aceite esencial, que gracias a su concentración puede que sea aún más efectivo.
  • Aceite de árbol del té: se trata de uno de los métodos naturales más eficaces a la hora de combatir a los piojos y las liendres. Es una alternativa ideal para luchar contra ácaros, pudiendo ser aplicado también en algunas mascotas.
  • Aceite de Neem: el aceite de Neem se utiliza normalmente como remedio ideal para matar los bichos que se comen las plantas de tu jardin. Sin embargo no hay que alarmarse, ya que también es muy efectivo a la hora de matar piojos y liendres, ofreciendo grandes resultados sin ningún tipo de daño ni perjuicio. Cuenta con importantes propiedades anti-fungicidas, y también es muy eficaz contra ácaros y bacterias.
  • Remedio natural de lavanda: al mezclar varios aceites esenciales, incluyendo al de lavanda, podremos realizar un preparado que tendrá gran eficacia a la hora de combatir los piojos y las liendres. Es una alternativa muy saludable.

El rábano: ¿Bueno o malo para embarazadas?

El embarazo es uno de los mejores momentos para la vida de una mujer, sin embargo, junto a las eventuales alegrías, asimismo nacen un montón de intranquilidades.

DIGITAL CAMERAPor ejemplo, nacen preocupaciones sobre que se puede consumir sin generar riesgo, ahí es donde entra el rábano, uno de los vegetales considerados como milagrosos, pero genera cierto temor en las mujeres embarazadas. Continue reading