te de canela

Té de canela o agua de canela ¿Para qué sirve?

…a para acelerar la menstrución cuando hay retrasos. Favorece que la menstruación baje sin dolores. Para que baje la menstruación con té de canela se deberá beber dos tazas por día por lo menos de una infusión realizada con ramitas de canela ehervidas en agua, se deja hervir unos cinco minutos y luego reposar varios minutos. También tiene otros efectos como el de actuar ante un resfrío o una gripe, ayuda a bajar la fiebre, Estimula las funciones c…

alimentos-para-bajar-de-peso

Alimentos que ayudan a bajar de peso ¿Cuáles son?

…bastante más tiempo, como por ejemplo, los garbanzos, pasta al dente, queso fresco, patata cocida, pan integral, arroz integral, pollo asado, salmón, solomillo de ternera, jamón cocido, entre otros, estos alimentos aportan proteínas y una porción insignificante de grasa. Los termogénicos son  alimentos que movilizan y eliminan la grasa, que por sus características, favorecen al metabolismo, como por ejemplo, canela, familia de las coles, limón y…

dolores-menstruales-460x345-la

Métodos para bajar la menstruación: Remedios caseros para que baje la regla

…desorden de su ciclo menstrual todos los meses, por diferentes causas, pero cuando éste no llega es preocupante. En cuidandolasalud te contaremos sobre remedios caseros para bajar la regla. Causas que demoran la llegada de la menstruación: Las dos causas más comunes que demoran la llegada de la menstruación son los nervios y el estrés, consecuencia de las actividades diarias en el hogar, trabajo o vida social. Si logras determinar que la causa,…

Remedios caseros de la abuela para que baje rápido la regla

…er de gran ayuda cuando la menstruación aún no llega, ya que estas semillas ayudan a regular ciclos menstruales. Aunque el consumo de uvas en exceso puede llegar a causar problemas y efectos secundarios, son precisamente las uvas las que pueden llegar a ayudarte a poder regular los tiempos de la menstruación. Recuerda que también puedes agregar uvas a tu dieta, pero sin excederte. El cilantro, o coriandro, es un remedio casero ideal para bajar la…

tabla de alimentos

Tabla de calorías de acuerdo al grupo de alimentos

…stán consideradas sin azúcar , a excepción del último.                                                 Sin alcohol Gaseosas comunes 48 lata chica 350 cc 168 Gaseosas diet 1 lata chica 350 cc 4 Agua tónica 35 lata chica 350 cc 123 Jugo de frutas envasado comercial 59 vaso  250 cc 147 Jugo de frutas envasado diet 24 vaso  250 cc 60 Jugo de frutas en polvo (preparado) 60 vaso  250 cc 150 Jugo de frutas en polvo…

Mandarina-para-adelgazar

¿Cómo bajar de peso comiendo mandarina?

La mandarina, es un cítrico que beneficia en gran parte al organismo ya que puede ayudar en una dieta para bajar de peso, sus gajos están llenos de jugo que aportan una cantidad importante de vitamina C, y distintos aceites esenciales que sirven para quemar grasas. La mandarina posee muy baja concentración de azúcares, y su contenido en agua es mucho mayor que en el resto de los cítricos, y a su vez contiene un aporte calórico del 49%,  menor qu…

Los beneficios menos conocidos de la canela

La canela es uno de esos condimentos que muchos no podemos dejar de usar por su tan gratificante aroma y sabor que aporta a todas las comidas. Aunque para nuestro agrado, no sólo se trata de una especia, sino también de un ingrediente que puede beneficiar nuestra salud. Se descubrió que la canela reduce los niveles de azúcar en sangre y además protege contra las dislipemias del organismo. Pero más allá de estos efectos, existen determinados ben…

Preparar de forma casera polvo de aloe vera

En esta oportunidad queremos contarte como fabricar de forma casera polvo de aloe vera. ¿Qué es el aloe vera? El aloe vera es una planta de fácil cultivo y mantenimiento, que posee propiedades curativas y nutricionales, utilizadas habitualmetne en cosmética y medicina. Sus hojas son carnosas, fuertes y con espinas; sus flores son de color amarillo o rojo. Las que se utilizan son las hojas que tienen muchas propiedades. Ellas desprenden un jugo…