Propiedades alimenticias y curativas de algunos alimentos

Algunos alimentos tienen propiedades alimenticias y curativas que producen muchos beneficios en nuestra salud. Te presentamos 3 alimentos con sus beneficios medicinales y algunas recetas para que pongas en practica. AJO: El ajo es un gran condimento, de uso caso imprescindible en todas las comidas. Si bien es un gran desinfectante y un buen tónico del organismo, debe usarse con moderación. Es un gran desinfectante intestinal, muy útil…

¿Cómo hago para comer menos? Secretos cuidarnos en las comidas

Estos tips para cuidarse en las comidas son muy sencillos y fáciles de realizar. Son pequeños cambios alimenticios que podemos acostumbrarnos a realizar y que poco a poco nos ayudarán a controlarnos con las ingestas. Siempre hay que tener en cuenta que determinadas características de las comidas pueden afectar la saciedad, como el caso de la apariencia, el gusto, cuánta masticación requieren, que nutrientes poseen, cantidad de comida que uno lle…

Sentirse lleno, comidas nutritivas

Las comidas son nutritivas cuando contienen altas cantidades de fibra, proteína y proteínas puras por caloría. Mientras más tiempo lleve masticar la comida antes de tragarla, más enzimas soltara tu cuerpo, que inspeccionarán la sensación en tu cerebro de estar completamente lleno. Si lo que te encuentras comiendo posee grandes cantidades de agua o azúcares tan solo te llenará por un cierto período de tiempo muy corto, debido a que los fluidos q…

Comidas poco saludables

La mayor parte del desarrollo de un estilo de vida más saludable es lograr aprender a distinguir las comidas auténticamente saludables de los impostores ricos en azúcares y sodio. Las compañías pretenden etiquetar sus productos como saludables, pero al mirar cierta información nutricional te darás cuenta de que no siempre es así. Licuados de tiendas Beber la mayoría de los licuados de venta comercial no es semejante a comer una fruta fresca. Lo…

Virtudes curativas de la Árnica

La árnica forma parte de un género con unas treinta especies de plantas herbáceas, perennes. Su nombre quiere decir piel de cordero e insinúa al tacto de sus hojas peludas y suaves. Hay diversas especies, la más popular por sus virtudes curativas es el Árnica Montana, planta medicinal y tóxica al mismo tiempo, que no debe ingerirse sin una prescripción médica. Esta, al igual que el Árnica chamissonis, posee helenalina, fundamental en preparados…

Propiedades curativas del ejote verde, judías o chauchas

Las judías verdes , ejotes o simplemente chauchas como las conocemos en Argentina son legumbres que se consumen como una verdura y son muy apreciadas por su agradable sabor y sus propiedades curativas. Las judías verdes, ejotes o chauchas son muy digestivas ( a pesar de que son legumbres) , diuréticas y digestivas. Tienen bajo contenido en sodio por lo tanto es ideal para las personas que son hipertensas, también tienen bajo contenido calórico,…

¿Qué comidas atentan contra las dietas?

Cuando uno sigue un régimen para adelgazar debe evitar las tentaciones que pueden hacer peligrar el sacrificio y tener en cuenta que ciertos alimentos atentan contra las dietas. Es importante no hechar por tierra en un momento de gula el sacrificio de días de cuidarse. Aquí les dejamos algunas de las comidas que más engordan y que son verdaderos atentados a las dietas. Alimentos que atentan contra una dieta: 1-Golosinas: lo típico es que uno la…

Comidas en la playa: Cómo conservar y qué llevar

Muchas veces nos tentamos de comidas que venden en la playa pero se debe tener cuidado con los riesgos de intoxicaciones alimentarias. Ciertos sandwiches, caramelos, alfajores, facturas, panes de diferentes tipos, panchos, choclos tientan a los veraneantes ya sea con la publicidad de los vendedores ambulantes o en puestos callejeros. Pero….¿Estarán bien conservados? Siempre hay riesgos de una posible intoxicación alimentaria ya que es dud…