Mandarina-para-adelgazar

¿Cómo bajar de peso comiendo mandarina?

La mandarina, es un cítrico que beneficia en gran parte al organismo ya que puede ayudar en una dieta para bajar de peso, sus gajos están llenos de jugo que aportan una cantidad importante de vitamina C, y distintos aceites esenciales que sirven para quemar grasas. La mandarina posee muy baja concentración de azúcares, y su contenido en agua es mucho mayor que en el resto de los cítricos, y a su vez contiene un aporte calórico del 49%, …

Aplicaciones para hacer ejercicio: Tendencia

Infobae eligió determinadas aplicaciones gratuitas para iOS y Android que mejoran el rendimiento físico y que te ayudarán a sentirte mejor mejor.   A muchos les gustaría ser atléticos, pero a varios les cuesta por diversos motivos, ya sea tanto porque no saben qué hacer, les da vergüenza ir al gimnasio o tan solo pierden motivación. Asique por estos y demás motivos, se crearon apps que ayudan a la gente a bajar de peso y lograr estar en me…

Hacer deporte ayuda a que los jóvenes sean más inteligentes

…inteligencia, aunque no entre la potencia muscular y el coeficiente intelectual. Los jóvenes que registraron un aumento en la actividad deportiva alrededor de los 15 a 18 años, también registraron un aumento en el puntaje en el test de inteligencia con resopecto a otros jóvenes que habían disminuído su actividad física. Actividad relacionada: como se forman los ejotes y que funcion tienen, hacer el amor es el mejor deporte cadena whats…

ghee (1)

¿Cómo hacer el Ghee u oro líquido ayurveda?

El ghee u oro líquido consiste en una mantequilla clarificada, que se utiliza mucho en la cocina ayurveda, es un alimento que ayuda a nutrir cuerpo y mente y no genera un aumento del colesterol. El ghee es muy recomendado para embarazadas y niños. Según la medicina ayurveda esta mantequilla posee múltiples usos terapéuticos. En cuidandolasalud te mostraremos cómo hacer Ghee u oro líquido. Elementos a utilizar: mantequilla sin sal frasco de vid…

mitos624-618x317

Mitos y verdades acerca de las dietas

…erder peso o mantener el peso adecuado, es aprender a convivir con la comida y además con nuestro entorno ya que las buenas costumbres de nutrición y hábitos saludables deben mantenerse a lo largo de toda la vida y son las únicas vías seguras. Mitos acerca de las dietas: Es necesario pasar hambre para perder kilos. Saltarse el desayuno te hace consumir menos calorías al día. Evitando comidas adelgaza. Lo ideal para adelgazar es hacer una sola c…

¿Se puede hacer actividad física durante la menstruación?

…e pre menstrual tiene que ser aeróbico, de gran duración, mínima intensidad, practicarse con una frecuencia de 3 a 4 veces por semana y poner en funcionamiento los grandes grupos musculares. Entre estos ejercicios encontramos la natación, el ciclismo, el jogging, la caminata y el remo. Actividad relacionada: ACTIVIDAD FISICA, se puede comer mandarina durante el ciclo menstrual¿, reflujo pre periodo, hacer actividad con la menstruacion, En cuanto…

exfoliantes caseros (1)

Exfoliantes caseros para el rostro

La exfoliación es uno de los pasos principales para mantener una rutina de belleza que nos haga lucir hermosas siempre. Además cuando se trata de nuestra cara se hace imprescindible ya que nos ayuda a resaltar nuestra belleza natural y a mantener un cutis limpio y saludable. Este tipo de productos no necesariamente deben comprarse en una tienda, puedes hacerlos en casa de forma sencilla. En cuidandolasalud.com te diremos cómo hacer exfoliantes c…

Té para adelgazar de mandarina y jengibre

Los ingredientes con los que daremos la receta adelgazante son las mandarinas y el jengibre, dos productos naturales que tienen ciertas propiedade que pueden tener ciertas propiedades adelgazantes. Este té de mandarinas y jengibre se toma frío y sería una infusión que ayudaría a quemar grasas, además de ser un té digestivo y refrescante. Se puede beber dos o tres veces al día, antes , con  o entre comidas. Este té es uno más de las infusiones q…