Hacer ejercicio con el estómago vacío

…desde hace mucho tiempo : ¿Es mejor o peor para trabajar el cuerpo con el estómago vacío? Es hora de desmantelar algunos viejos mitos sobre la alimentación y el ejercicio. Diferentes personas trabajan mejor bajo diferentes circunstancias, y decidir si una persona debe comer antes del entrenamiento pueden ser como decirles a qué hora del día para hacer ejercicio o la dieta que deben seguir,depende en gran medida de lo que funciona mejor para el in…

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¿Cómo bajar de peso comiendo mandarina?

…ísica constante, de esta forma podrás ver los resultados. Hasta luego!!!! Actividad relacionada: comer mandarina atrasa el periodo, la mandarina y la chukungunya, mascarilla de mandarina, te d mandarina y manzanilla, mascarilla de aceite de mandarina para el cabello, mandarinas y contracciones, mandarina te corta la regla, lo citrico retrasa la menstruacion, la vitamina e hace bajar el período, la naranja y la mandarina se puede hacer a…

Aplicaciones para hacer ejercicio: Tendencia

Infobae eligió determinadas aplicaciones gratuitas para iOS y Android que mejoran el rendimiento físico y que te ayudarán a sentirte mejor mejor.   A muchos les gustaría ser atléticos, pero a varios les cuesta por diversos motivos, ya sea tanto porque no saben qué hacer, les da vergüenza ir al gimnasio o tan solo pierden motivación. Asique por estos y demás motivos, se crearon apps que ayudan a la gente a bajar de peso y lograr estar en me…

Hacer deporte ayuda a que los jóvenes sean más inteligentes

…inteligencia, aunque no entre la potencia muscular y el coeficiente intelectual. Los jóvenes que registraron un aumento en la actividad deportiva alrededor de los 15 a 18 años, también registraron un aumento en el puntaje en el test de inteligencia con resopecto a otros jóvenes que habían disminuído su actividad física. Actividad relacionada: como se forman los ejotes y que funcion tienen, cadenas de hacer el amor, hombres que tengan whatsapp, c…

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¿Cómo hacer el Ghee u oro líquido ayurveda?

El ghee u oro líquido consiste en una mantequilla clarificada, que se utiliza mucho en la cocina ayurveda, es un alimento que ayuda a nutrir cuerpo y mente y no genera un aumento del colesterol. El ghee es muy recomendado para embarazadas y niños. Según la medicina ayurveda esta mantequilla posee múltiples usos terapéuticos. En cuidandolasalud te mostraremos cómo hacer Ghee u oro líquido. Elementos a utilizar: mantequilla sin sal frasco de vid…

¿Tengo Vigorexia porque me gusta hacer ejercicio y fitness?

…ológicos, emocionales, sociales, culturales o educativos del individuo, los cuales pueden ser oportunos para que la persona desarrolle una personalidad obsesiva. Por otra parte, aquellas que sienten la necesidad de cuidar su imagen corporal, aumentar su fortaleza, o las que simplemente hallan una excesiva satisfacción al hacer ejercicio, son las más expuestas a padecer de vigorexia. Una persona afectada suele practicar ejercicio de manera excesiv…

Beneficios del limón en la salud

…omo depurador del organismo, en infusiones, combinado con el multifacético jengibre, hasta como tratamiento para la hipercolesterolemia, entre otros tantos beneficios que aporta al organismo. Si bien el jugo de limón es provechoso en cualquier momento del día, apenas te levantas y en ayunas sus efectos se potencian. Lo ideal es hacerlo parte de la rutina matutina de esta forma: Exprime un limón para extraer su jugo, la cantidad depende de tu pes…

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Mitos y verdades acerca de las dietas

…erder peso o mantener el peso adecuado, es aprender a convivir con la comida y además con nuestro entorno ya que las buenas costumbres de nutrición y hábitos saludables deben mantenerse a lo largo de toda la vida y son las únicas vías seguras. Mitos acerca de las dietas: Es necesario pasar hambre para perder kilos. Saltarse el desayuno te hace consumir menos calorías al día. Evitando comidas adelgaza. Lo ideal para adelgazar es hacer una sola c…