Chequeos para después de los 60: Guía de exámenes

…s clínicos: Presión arterial: si ronda los 120/180, se aconseja realizar esta prueba cada dos años a partir de los 18. Si está entre los 120/80 y los 139/89, el examen deberá efectuarse en forma anual; pero, si el nivel de presión es superior, el médico indicará los pasos para controlarla, ya sea con cambios en el estilo de vida, a través de medicamentos o ambas cosas a la vez. Las embarazadas tienen que controlar su presión en cada visita al o…

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¿Cómo evitar y tratar las picaduras mosquitos en los niños?

En cuidandolasalud te daremos algunos consejos para evitar y tratar las picaduras de mosquitos en los niños. Los niños son ajenos a la presencia de insectos, por lo cual son un blanco fácil para sus picaduras, principalmente la de los mosquitos. La mejor forma de evitar las picaduras de los mosquitos es evitándolas. Algunos niños parecen ser más propicios que otros para los mosquitos, y en ocasiones pueden tener reacciones locales bastante exag…

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Influencia de la Flexibilidad sobre el Rendimiento Físico-Deportivo

…alud, La Flexibilidad y su Importancia. Hasta Luego!!!! Actividad relacionada: changuitos de whatsapp, que significan los monitos de whatsapp, que significan los changuitos de whatsapp yahoo, que significan los monos del whatsapp, que significan los monos de whatsapp, cuanto te de canela debo tomar para que me baje, que significan los changuitos en whatsapp, ejotes crudos, estados para whatsapp de embarazadas, bisperos…

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¿Qué hacer con el sol y los chicos? Reglas para protegerlos de los rayos solares

Cada vez vamos aprendiendo más acerca de lo peligroso que es exponerse a los rayos del sol, ya que las quemaduras solares durante la infancia, aumentan el riesgo de cáncer en la piel en la etapa adulta. Es por este motivo que en cuidandolasalud te daremos ciertos consejos importantes para que tengas en cuenta, acerca de las reglas que debes seguir para proteger a los chicos de los rayos solares: Siempre usar protectores solares exclusivos para…

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¿Qué hacer con los moretones de los niños?

…n el moretón el golpe sigue molestando al pequeño, se puede poner una pomada con propiedades anti-inflamatorias, para aliviar el dolor. El día después del golpe puede aplicarse en el área afectada, paños calientes que ayudarán a dilatar los vasos sanguíneos y de esta manera mejorar la circulación de la sangre en lugar. También existen algunos remedios caseros para aliviar los moretones como, aplicación de vinagre de manzana, de huevo crudo o de h…

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Aceites para la piel ¿Cuáles son los mejores?

…ciertos aceites naturales, es una forma única de hidratar y embellecer la piel, indistintamente del tipo de piel que sea, con estos podrás aprovechar todos los componentes y nutrientes que ofrecen. Los aceites naturales ayudan a proteger la piel y además penetran hasta sus capas más profundas para regenerarla totalmente, brindando excelentes propiedades antienvejecimiento y reafirmantes. En cuidandolasalud te contaremos cuáles son los mejores ace…

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Qué hacer para eliminar los rollitos de la cintura

…en el piso, subí hasta dejar tu tronco en posición vertical. *Un consejo: no trabajes abdominales oblicuos si lo que quieres es afinar tu cintura, recuerda que todo músculo que trabajes tenderá a ensancharse. 3- Alimentación sana y equilibrada Deberás llevar una dieta sana y balanceada, este es un complemento esencial para los ejercicios, no sirve para nada realizar ejercicios diarios si no llevas una correcta alimentación. Trata de beber mucha a…

Bananas para los calambres

…cular y la circulación, entre otras cosas. El consumo de plátano logra ser una de las mejores formas de combatir los calambres, ya que poseen potasio, se consumen de forma instantánea, ayudan a la circulación, entre otras cosas. Los plátanos son buenos para los calambres por las siguientes razones: Por su contenido de potasio. El máximo beneficio que posee este fruto para combatir los calambres tiene que ver con su aporte de este mineral. Es un…