Trucos para la resaca después de las fiestas

Se acercan las fiestas de fin de año y seguramente todos tendremos motivos para festejar, ya sea con familiares o amigos. Son los momentos ideales para hacer un brindis, y porque no tomar alguna copa de más y comer todas esas cosas que durante el año no pudiste. Pero esto trae sus consecuencias, ya que al día siguiente podemos sufrir de indigestión, hinchazón estomacal, acidez o resaca. Por eso nosotros te contaremos algunos trucos para…

Recetas caseras para evitar y curar los calambres

En esta oportunidad, desde Ciudando la Salud queremos ofrecerles una guía con varias alternativas para que puedan conocer y realizar recetas caseras para aliviar los dolores que generan los calambres musculares. Servirán para aplicar en cualquier parte del cuerpo. ¿Qué son los calambres? Los calambres musculares se presentan cuando un músculo se tensiona (contrae) sin que uno trate de hacerlo. El músculo se tensiona y no se relaja. Los calambre…

La Ruda ¿Para qué sirve?

…ales, de la misma manera sirve para tratar las diarreas. Para estas ocasiones es aconsejable consumir infusiones de ruda. La ruda contiene propiedades de emenagogo, por ello sirve para reducir los malestares originados por la menstruación. El consumo de la ruda disminuye los dolores de cabeza y la sensación de irritabilidad. Además se utiliza en casos de amenorrea. Debido a las pequeñas propiedades sedantes que tiene, la ruda se emplea para reduc…

¿Qué podemos hacer para bajar de peso? Fórmulas para bajar de peso

Hay muchísimas medidas que se pueden tomar para bajar de peso, por supuesto que dependerán de la cantidad de kilos demás que pueda tener uno. Lógicamente que siempre se deberá consultar con un profesional sobre las medidas a tomar para disminuír el sobrepeso, pero no implica que no podamos dar ciertos consejitos orientativos como estos: • La medida más drástica es la quirúrgica, que seguramente se realiza cuando hay ciertos problemas de obesida…

Asma: Síntomas, Causas y Tratamiento

…idad de utilizar un calmante de nuevo dentro de tres horas de la última toma que. Despertarse con frecuencia por la noche con síntomas de asma. Un ataque de asma puede ser mortal si no se trata adecuadamente, incluso en alguien cuya asma es generalmente leve o bien controlado. Si alguien está recibiendo un ataque de asma, siga las instrucciones de su Plan de acción para el asma. Si no tienen un plan de acción o que no están seguros de qué hacer,…

Remedios caseros de la abuela para que baje rápido la regla

Hacer que tu organismo funcione como un reloj no es una tarea muy difícil, aspectos como la buena salud y la buena alimentación cuentan mucho, y precisamente es la comida una fuente curativa, cómo por ejemplo, comer papaya verde, te ayuda a normalizar la menstruación irregular. Se estima que una taza diaria es la medida indicada para que las mujeres que sufren de permanentes cambios hormonales a causa de la menopausia puede ayudar. Por otra par…

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Ejercicios para relizar en la pileta, para la cadera y rodillas

…ios que vas a poder realizar en la pileta de tu casa, para lograr fortalecer los músculos e incrementar el rango de movimiento. Ejercicios para realizar en la pileta: Rodillas y cadera 1- Extensión y flexión de la cadera: Tendrás que pararte al borde de la pileta y agarrarte para mantener el equilibrio, levanta el muslo paralelo a la superficie del agua, y llevarlo lo más alto posible, bajarla y suavemente llevarla hacia atrás (cuidar de no a…

Cola de caballo para adelgazar

…en una planta para adelgazar de cabecera y muy efectiva, lo cual ayuda a las personas a inclinar al cuerpo para hacer una buena dieta. La mejor manera de utilizarla es mediante  infusiones. La hierba conocida como cola de caballo es una de las que se emplean más comúnmente para tratar de bajar de peso. Es uno de esos remedios caseros para adelgazar que predisponen al cuerpo para hacer una dieta complementaria, con tan solo una infusión por día n…