¿Te cuesta dormir? Sufrís insomnio: Recetas caseras para combatir el insomnio

¿Te cuesta dormir? ¿Das vueltas y vueltas en la cama? Sufrís insomnio. El insomnio es un trastorno muy común del sueño. Las personas que lo sufren tienen dificultades para quedarse dormidas, para continuar durmiendo o ambas. Por lo tanto duermen muy mal y cuando se despiertan se encuentran cansadas.Como consecuencia durante el día tendrán sueño o se sienten cansadas.También la persona que sufre de insomnio puede sentirse deprimida, irri…

Infusión para dormir mejor: Té para el insomnio

¿Quién no padeció de insomnio en algún momento? Varias son las causas que pueden provocar la falta de sueño o el insomnio, la mayoría de las veces ligadas a la ansiedad y a las preocupaciones. Más allá de poder recurrir a ciertos remedios que inducen al sueño, hay recetas totalmente naturales y caseras que nos pueden ayudar a dormir mejor. Entre las recetas naturales para dormir mejor les contamos que hay infusiones inductoras del sueño como es…

Recetas caseras para combatir el insomnio

…e deprimidas, con falta de concentración, están irritables, tiene problemas en el trabajo, etc. Los que padecen de insomnio están en un riesgo constante, ya que es peligroso para la salud, el cansancio por ejemplo puede provocar accidentes al conducir. Existen recetas caseras para combatir el insomnio y en Cuidando la Salud  te las vamos a enseñar: Mantener los pies calientes, como lo sugerían las abuelas, conservar el calor de los pies con un…

Remedios caseros de la abuela para que baje rápido la regla

Hacer que tu organismo funcione como un reloj no es una tarea muy difícil, aspectos como la buena salud y la buena alimentación cuentan mucho, y precisamente es la comida una fuente curativa, cómo por ejemplo, comer papaya verde, te ayuda a normalizar la menstruación irregular. Se estima que una taza diaria es la medida indicada para que las mujeres que sufren de permanentes cambios hormonales a causa de la menopausia puede ayudar. Por otra par…

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Tres ejercicios para aumentar el busto naturalmente

…rmanecer recta y en lo posible no tocar con la rodilla el piso. Subir y bajar sin tocar el suelo. Hacer 3 series de 10 repeticiones cada una. Haciendo estos ejercicios todos los días cumplirás el sueño de tener tu busto más grande, no olvides que los resultados solo se notarán si eres constante con lo que haces ya que las recetas mágicas no existen. Hasta pronto!!!!! Actividad relacionada: canela para aumentar, es bueno el aceite de canela para…

Propiedades alimenticias y curativas de algunos alimentos

…producen muchos beneficios en nuestra salud. Te presentamos 3 alimentos con sus beneficios medicinales y algunas recetas para que pongas en practica. AJO: El ajo es un gran condimento, de uso caso imprescindible en todas las comidas. Si bien es un gran desinfectante y un buen tónico del organismo, debe usarse con moderación. Es un gran desinfectante intestinal, muy útil en las personas que sufren de parásitos intestinales, los expulsa e impide…

5 alimentos para vencer el insomio

…onar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día. Esta  dificultad para dormir puede tomar varias formas: Dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial, el más común de los tres) Despertarse frecuente durante la noche (insomnio intermedio) Despertarse muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal) Existen muchos mitos y verdades sobre las recetas caseras par…

Remedio de la abuela para mejorar la piel de las manos, codos y talones

Seguramente que se deben acordar si tuvieron abuela  de cirertos ingredientes naturales con los que se combate la sequedad de las manos. La base para combatir la piel seca y para dejar las manos perfectamente limpias está al alcance de la mano: Indicaciones para suavizar y limpiar las manos: • Solamente vas a tener que exprimir medio limón e incorporarle una cucharada de azúcar. • Refregar bien las manos y enjuagarlas. Esto te va a servir tambi…