Recetas saludables para preparar facil y rapidamente

En esta oportunidad, desde Ciudando la Salud queremos contarles acerca de algunas recetas que podremos preparar facil y rapidamente desde nuestras propias casas con algunos ingredientes saludables. Ocurre a menudo que debido a la presión laboral o familiar contamos con poco tiempo para realizar aquellas cosas que nos gustan. Es el caso de la preparación de comidas elaboradas. Sin embargo, existen alternativas que podemos emplear para realizar ri…

Efectividad de las inyecciones para perder peso

En esta oportunidad, desde Cuidando la Salud, queremos hablarles acerca de la efectividad de las inyecciones para bajar de peso quemando grasa corporal. Si bien existen muchas maneras de hacerlo, hay algunas que son más efectivas que otras. Qué efectividad tienen las inyecciones para perder peso Las inyecciones para quemar grasas y perder peso corporal son de las más variadas. Muchas prometen un éxito que luego no se cumple, sin embargo, hay otr…

Recetas caseras para evitar y curar los calambres

En esta oportunidad, desde Ciudando la Salud queremos ofrecerles una guía con varias alternativas para que puedan conocer y realizar recetas caseras para aliviar los dolores que generan los calambres musculares. Servirán para aplicar en cualquier parte del cuerpo. ¿Qué son los calambres? Los calambres musculares se presentan cuando un músculo se tensiona (contrae) sin que uno trate de hacerlo. El músculo se tensiona y no se relaja. Los calambres…

¿Te cuesta dormir? Sufrís insomnio: Recetas caseras para combatir el insomnio

¿Te cuesta dormir? ¿Das vueltas y vueltas en la cama? Sufrís insomnio. El insomnio es un trastorno muy común del sueño. Las personas que lo sufren tienen dificultades para quedarse dormidas, para continuar durmiendo o ambas. Por lo tanto duermen muy mal y cuando se despiertan se encuentran cansadas.Como consecuencia durante el día tendrán sueño o se sienten cansadas.También la persona que sufre de insomnio puede sentirse deprimida, irritable, co…

Trucos para la resaca después de las fiestas

Se acercan las fiestas de fin de año y seguramente todos tendremos motivos para festejar, ya sea con familiares o amigos. Son los momentos ideales para hacer un brindis, y porque no tomar alguna copa de más y comer todas esas cosas que durante el año no pudiste. Pero esto trae sus consecuencias, ya que al día siguiente podemos sufrir de indigestión, hinchazón estomacal, acidez o resaca. Por eso nosotros te contaremos algunos trucos para preparar…

Controles de salud para mujeres ya grandes

…es tiene que ver con los problemas de salud y sus consecuencias, fundamentalmente la dependencia. El compromiso de un envejecimiento saludable es un compromiso con la buena salud y consiste en: Adquirir una serie de hábitos de vida saludables (nutrición, ejercicio físico, mental y afectivo, abandono del consumo de alcohol y tabaco ). Seguir los controles médicos de salud recomendados. Controles de salud del corazón Controles de salud para las enf…

Remedios caseros para las tos de los niños

Cuando el clima cambia rápidamente todos incluyendo los bebés pueden verse perturbados. Síntomas tan molestos como la tos son inquietudes para los padres que no deben tomarse a la ligera, ya que esta señal puede ser una alerta de algo más grave. Siempre se dice que es mejor prevenir que llorar, por lo que es mejor actuar rápidamente cuando se vean síntomas como la tos en niños.En los bebes de hasta 6 meses el tema puede ser aún más delicado que…

Alimentación : Primeras etapas

Nuestros requerimientos nutricionales cambian a medida que avanzamos a través de diferentes etapas de la vida. La adolescencia, el embarazo, la lactancia, la menopausia(si eres mujer) y el envejecimiento de todos los lugares demanda diferentes adicionales en el cuerpo. Estas demandas se deben cumplir por nuestra dieta diaria para mantener el mejor estado de salud. Tips: Mejorar su dieta diaria Para satisfacer las necesidades nutricionales normal…