Recetas saludables para preparar facil y rapidamente

…os revolviendo para que no se pegue la mezcla a la sartén. Reducir el fuego al mínimo rociar la preparación con las hierbas, la sal y la pimienta. Agregar queso y estará listo para disfrutarse. Actividad relacionada: receta para el chucungunya, en cuanto tiempo hace efecto el perejil, recetas caceras para el vomito, cuanto tiempo demora en hacer efecto el te de perejil, cuanto tiempo puede tardar n aser efecto el te de perejil, recetas de las a…

Recetas caseras para evitar y curar los calambres

En esta oportunidad, desde Ciudando la Salud queremos ofrecerles una guía con varias alternativas para que puedan conocer y realizar recetas caseras para aliviar los dolores que generan los calambres musculares. Servirán para aplicar en cualquier parte del cuerpo. ¿Qué son los calambres? Los calambres musculares se presentan cuando un músculo se tensiona (contrae) sin que uno trate de hacerlo. El músculo se tensiona y no se relaja. Los calambre…

¿Te cuesta dormir? Sufrís insomnio: Recetas caseras para combatir el insomnio

¿Te cuesta dormir? ¿Das vueltas y vueltas en la cama? Sufrís insomnio. El insomnio es un trastorno muy común del sueño. Las personas que lo sufren tienen dificultades para quedarse dormidas, para continuar durmiendo o ambas. Por lo tanto duermen muy mal y cuando se despiertan se encuentran cansadas.Como consecuencia durante el día tendrán sueño o se sienten cansadas.También la persona que sufre de insomnio puede sentirse deprimida, irritable, c…

Trucos para la resaca después de las fiestas

Se acercan las fiestas de fin de año y seguramente todos tendremos motivos para festejar, ya sea con familiares o amigos. Son los momentos ideales para hacer un brindis, y porque no tomar alguna copa de más y comer todas esas cosas que durante el año no pudiste. Pero esto trae sus consecuencias, ya que al día siguiente podemos sufrir de indigestión, hinchazón estomacal, acidez o resaca. Por eso nosotros te contaremos algunos trucos para preparar…

Controles de salud para mujeres ya grandes

…es tiene que ver con los problemas de salud y sus consecuencias, fundamentalmente la dependencia. El compromiso de un envejecimiento saludable es un compromiso con la buena salud y consiste en: Adquirir una serie de hábitos de vida saludables (nutrición, ejercicio físico, mental y afectivo, abandono del consumo de alcohol y tabaco ). Seguir los controles médicos de salud recomendados. Controles de salud del corazón Controles de salud para la…

Remedios caseros para las tos de los niños

Cuando el clima cambia rápidamente todos incluyendo los bebés pueden verse perturbados. Síntomas tan molestos como la tos son inquietudes para los padres que no deben tomarse a la ligera, ya que esta señal puede ser una alerta de algo más grave. Siempre se dice que es mejor prevenir que llorar, por lo que es mejor actuar rápidamente cuando se vean síntomas como la tos en niños.En los bebes de hasta 6 meses el tema puede ser aún más delicado que…

Alimentación : Primeras etapas

Nuestros requerimientos nutricionales cambian a medida que avanzamos a través de diferentes etapas de la vida. La adolescencia, el embarazo, la lactancia, la menopausia(si eres mujer) y el envejecimiento de todos los lugares demanda diferentes adicionales en el cuerpo. Estas demandas se deben cumplir por nuestra dieta diaria para mantener el mejor estado de salud. Tips: Mejorar su dieta diaria Para satisfacer las necesidades nutricionales norm…

Porqué la miel es tan beneficiosa para la salud

La miel se usa comúnmente para endulzar y preparar algunos alimentos, pero además cuenta con importantes beneficios para la salud, ya que posee propiedades muy importantes para el organismo. Hoy en Cuidando la Salud te contaremos algunos de ellos. ¿Qué es la miel? La miel es un producto que las abejas producen a partir de la transformación del néctar de las flores, y que es utilizada con fines alimenticios por toda la colmena. La miel de las ab…