Semillas de Chía y sus propiedades

…La Chía es una planta y su semilla ha sido muy reconocida por sus grandes beneficios. Si bien hoy en día el uso de semillas de chía es muy famoso, las propiedades y beneficios de esta planta, ya eran muy conocidas y aprovechados por varias culturas centroamericanas precolombinas. La Chía es una buena fuente principal de fibras y de ácidos grasos esenciales Omega-3, muy buscados en la dieta debido a sus diversos efectos benéficos ante el coleste…

La impotencia sexual: Tipos de impotencia y terapias para la disfunción eréctil

…en realizar implantes peneales o cirugía vascular. Sobre tratamientos alternativos afrodisíacos para combatir la impotencia,  como incluír determinados elementos a la dieta ( chiles, chocolates, ostras, etc) no podemos dar fe de que tengan realmente una acción comprobable ya que no existen evidencias palpables de su acción. Actividad relacionada: cerveza hervida para abortar, estados de impotencia, licuados para la impotencia, chia para…

Semillas de Chía: Fuente natural de Omega 3

…con una cucharada incorporada al lácteo. Pero si no se consume así también se las puede incorporar a un licuado de frutas, a panes, a ensaladas o cualquier otra comida que se les ocurra. Es una fuente de Omega 3 natural  y tal vez el desconocimiento de sus virtudes aún no la hizo tan popular. Se necesita una baja dosis diaria para cubrir ciertas necesidades mínimas y se puede consumir entera, como aceite  o en forma de harina. Las semillas de ch…

¿Sabías que las semillas combaten el colesterol?

…as de variadísimas maneras, desde un snack delicioso de almendras,castañas, yogurt con  sésamo, maní, y girasol, semillas de lino y amapola en panes y tortas, licuados o semillas incorporadas a las ensaladas, etc. Cuando se debe realizar una dieta para el colesterol, las semillas son infaltables ya que poseen ácidos grasos de gran calidad y aportan Omega 3, son ricas en calcio, vitaminas, fibra, etc. Actividad relacionada: la chia produce taquica…

Pistacho y aceite de semillas , la vitamina E ayuda al corazón de ex fumadores

El gama tocoferol reduce en un 10% el riesgo cardíaco, una buena ayuda cuando le decimos adios al cigarrillo. Los pistachos, las nueces, las almendras y las semillas( maíz, girasol, soja) pueden ayudar como complemento a quienes dejan de fumar ayudando a la circulación sanguínea. Esto lo sostienen desde un estudio realizado en la Ohio State University en la Convención anual de Biología de Boston. La vitamina E se puede considerar antihumo. Los…

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¿Qué son las Contusiones?

…por un traumatismo externo. Sobreviene en pleno esfuerzo por un rodillazo o patada y es bastante frecuente en el deportista (agarraremos como ejemplo la del cuadriceps). El dolor es localizado a la zona, produciendo impotencia funcional. El hematoma a menudo es muy grande y se palpa a tensión por debajo de la aponeurosis y por declive en ocasiones se puede observar tumefacta la región pararotuliana. Las contuciones se clasifican en:  Leves: cua…

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Lecitina de Soja y sus beneficios

La soja es uno de los alimentos existentes en la naturaleza que mayores beneficios brinda al organismo humano. La lecitina de soja es un complejo de fosfolípidosque se obtiene a partir de las semillas de la soja. Es un emulsificante natural de primer orden, que beneficia a la solubilización de los cuerpos grasos en la sangre, y especialmente el colesterol, impidiendo su fijación en las paredes de las arterias. La lecitina de soja logra emulsio…

comidas para diverticulosis

Consejos para prevenir y tratar la Diverticulosis

…erticulosis: – Aumentar los alimentos con fibra (frutas, avena, cereales, pan integral, salvado en granos). – Se debe tener en cuenta que la dieta debe comenzarse de a poco, ya que puede provocar cambios en el organismo molestos, incorporando de a poco los ingredientes durante el lapso de dos semanas. – Se debe tomar mucho líquido. – Se debe evitar las ingesta de semillas, como pueden ser amapola, chía, girasol, sésamo. Algunas frutas y verduras,…