Imágenes de Thigh Gap ¿Cómo realizar ejercicios para lograr Thigh gap?

…o consideramos que estos ejercicios no son nocivos para la salud y tendrán un resultado estético buscado ( Tihgh gap) sin perjudicar al organismo. Desde ya que aconsejamos en cualquier caso consultar con profesionales. Actividad relacionada: como tener thigh gap rapido, como tener thigh gap en una semana, como tener el thigh gap, thing gap, como conseguir thigh gap rapido, como tener un thigh gap, ejercicios para conseguir thigh gap, como el…

Happy Gap o Thigh Gap es nueva tendencia entre las jóvenes

Esta es una nueva tendencia de las chicas, el “Happy Gap o Thigh Gap”, moda que busca crear un espacio entre los muslos con dietas y excesivos ejercicios. Sabemos que la obsesión por ser delgados es un mal que fue en aumento en los últimos tiempos, acelerado por las redes sociales y los medios de comunicación que alimentan estas obsesiones, así apareció esta distorsión donde la separación entre los muslos es un signo de belleza. La…

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Thigh gap: Ejercicios para reducir músculos aductores

Thigh gap, conocido como el “brecha muslo”, consiste en conseguir una separación entre piernas, para esto debemos reducir los musculos abductores.   Ejercicios para hacer en tu casa, tonificar abductores y quemar grasas: Sentadillas: Este ejercicio es uno de los más completos, ayuda a quemar grasas y a tonificar toda tu pierna, incluyendo a los músculos aductores, puedes hacerlas con una silla, debes imitar el acto de sentarte y…

Ejercicios abdominales para estar en forma con 5 minutos por día ( Video de Youtube de Mike Chang)

…ndo la Salud les subimos un video para que observen cómo dedicando cinco minutos al día a realizar una rutina de ejercicios podemos mantenernos en forma. Mike Chang, personal Trainer es el diseñador de un método denominado “Six Pack Shortcuts que nos permite con sencillos ejercicios lograr un excelente estado físico. El video se puede ver en Youtube y nos permite observar como el personal Trainer realiza estos ejercicios simples y potentes…

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Thig gap

¿Que es el Thig gap? El Thig gap es un espacio que queda entre los muslos.  La distancia que halla entre ellos dependerán en parte de la amplitud de tus caderas, si son anchas tus piernas se verán más separadas, esto no quiere decir que si tus caderas son angostas no puedes lograrlo hay varios ejercicios y medidas a tomar. La distancia entre tus piernas también dependerá de tu peso corporal . Pasos a seguir: 1- Ingesta de calorías: Reduce la in…

Rutina de Thigh Gap

…les a la hora de trabajar y ejercitar, pero todo es cuestión de inteligencia y constancia a la hora de saber qué ejercicios realizar y comprometerse con ellos. Rutina de Thigh Gap: Sentadillas: Abrir las piernas, con una apertura un poco más amplia que el ancho de hombros, y ubicar la punta de los pies hacia afuera. Poner la espalda bien derecha y comenzar a bajar y subir llevando la cola hacia atrás y hacia abajo. Realizarlas bien profundas…

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Ejercicios para tener Thig gap o separación entre piernas

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