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13 plantas medicinales para controlar los malestares del cuerpo

plantas beneficiosas para la salud

Las plantas medicinales pueden ayudar a controlar los malestares del cuerpo, por sus efectos beneficiosos para nuestro organismo, no en balde mucha de la industria farmacológica tiene como base las plantas, encontrando sus propiedades medicinales desde la antigüedad.
En los últimos años el consumo y empleo de plantas medicinales ha ido en aumento, mucho de esto en combinación con medicamentos prescritos por los especialistas en salud.

Las plantas medicinales

Las plantas medicinales mejoran las dolencias y previenen enfermedades en las personas que las consumen.

La medicina natural puede prepararse de distintas formas: infusiones, ungüentos o por consumo directo. La industria farmacéutica aplica ciertos extractos de plantas para la elaboración de jarabes, cápsulas y cremas; entre ellas encontramos:

  • Enemas: preparado que se introduce por el ano

  • Jarabes Naturales: efectivos para calmar la tos.

  • Jugos: licuado de plantas.

  • Cataplasmas: pasta blanda que se aplica en una zona especifica del cuerpo para aliviar alguna dolencia.

El uso de las plantas medicinales ha trascendido de generación en generación, es lo que llaman “La botica de la Abuela”. Nuestros ancestros tenían el conocimiento del uso de cada una de ellas y sus efectos.

Las plantas son de vital importancia, no solo nos aportan el oxigeno para poder respirar, sino que también nos entregan los nutrientes de uso para la alimentación. Ellas constituyen la reserva de energía del planeta.

Una alimentación balanceada en vegetales nos ayuda en la prevención de enfermedades.

Suele ocurrir que las plantas superen a los fármacos químicos, ya que ellas tienen un fin preventivo en la aparición de enfermedades. Por ejemplo: La Cebolla y el Ajo ayudan en la prevención del cáncer y otras enfermedades del aparato circulatorio.

La medicina natural también puede producir reacciones adversas por si sola o por interacción con otros medicamentos, es importante comunicarle al médico tratante el consumo de las mismas.

Las plantas medicinales debido a sus propiedades terapéuticas, su bajo costo y fácil acceso, deben ser utilizadas de la forma correcta y con mucha responsabilidad ya que pueden ser perjudiciales para nuestro organismo sino tomamos la dosis indicada.

Estas se pueden encontrar en tiendas naturistas o mercados, pero no está demás que nosotros mismos así sea en poco espacio cultivemos nuestras propias plantas. Algunas especies pueden ser usadas como condimentos o como tés medicinales, también conocidos como infusiones.

Usos de las plantas medicinales

El uso de las plantas medicinales está destinado para una acción específica, ya que cuentan con propiedades que actúan como defensa ante cualquier enfermedad, estas sirven como cicatrizantes, tónicos, antioxidantes, anticoagulantes.

Sus Principales beneficios son:

  • Relajan la mente y el organismo

  • Ayudan a eliminar toxinas.

  • Previenen enfermedades y alivian dolencias.

  • Pocos efectos secundarios ya que están libres de compuestos químicos.

Entre el poco poder adquisitivo, una precaria situación económica y la medicina a precios muy elevados, se ha incrementado el uso de las plantas medicinales como una opción válida para el cuidado de la salud.

Como sociedad debemos ampliar nuestros conocimientos acerca de las plantas medicinales, sus propiedades, beneficios y cuidados que debemos tener, principalmente con la población más vulnerable, embarazadas, niños y ancianos para evitar reacciones o posibles efectos secundarios.

13 Plantas medicinales que te cambiaran la vida

Son muchas las enfermedades que pueden tratarse de forma natural y de bajo costo. A continuación mencionaremos algunas plantas naturales medicinales y cuáles son sus beneficios en nuestro organismo:

Aloe Vera

Aloe vera es una planta medicinal que entre su múltiples usos destaca para tratar enfermedades de la piel como el acné, sarpullidos y quemaduras, tenemos la Sábila (Aloe vera), esta actúa como cicatrizante y a su vez tiene propiedad hidratante para la piel.

Es muy recomendable su uso cuando existen problemas de acné, manchas, hidratación o heridas que requieran cicatrización, ya que los cristales pueden ser utilizados directamente sobre nuestra piel o mezclados con cremas.

La podemos encontrar en las siguientes presentaciones:

  • Jabones Antisépticos

  • Batidos

  • Cápsulas

  • Cremas de hidratación, cicatrización, acné.

La industria cosmética ha explotado el gran potencial de esta planta, sacando al mercado la fabricación de gran variedad de productos.

Entre otros de sus beneficios esta la pérdida de peso, la Diabetes (controlando los niveles de glicemia en la sangre) y fortalece nuestro sistema de defensa.

Ajo

El Ajo (Allium Sativum), contiene propiedades antioxidantes, controla la presión arterial y previene el riesgo de sufrir infartos o de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Valeriana

La Valeriana (Valeriana Officionalis) está recomendada como tratamiento para los trastornos de insomnio, irritabilidad o fatiga. En infusión actúa de manera eficaz y no causa adicción. La hierba calma los efectos producidos por el estrés o la ansiedad, posee propiedades de sedante natural que actúa como relajante del sistema nervioso. Las personas que presentan problemas de insomnio pueden beberla como infusión. Asimismo estabiliza el ritmo cardíaco por lo que es recomendado su uso en pacientes con arritmia.

Jengibre

El Jengibre (Zingiber Officinale), es conocido como una planta aromática, posee un particular sabor picante y muy usado en las cocinas de todo el mundo, también es popular por ser un excelente afrodisiaco natural. Para los mareos, dolor menstrual, malestar estomacal, bronquitis y afecciones respiratorias, el Jengibre es el ideal.

Llantén

El Llantén (Plantago Major), es una de las plantas más comunes, uno de sus beneficios es proteger el sistema inmunológico, se recomienda su uso en casos de enfermedades respiratorias. Esta planta sirve de expectorante, diurético, cicatrizante y emoliente. Su uso es empleado mediante té, infusiones o decocciones.

Menta

La Menta es una planta que aporta múltiples beneficios a nuestra salud, es muy utilizada en la elaboración de gomas de mascar, caramelos, enjuagues bucales y pastas dentales por su característico fresco sabor que deja al paladar.

Entre sus beneficios destacan:

  • Excelente su aplicación en casos de Rinitis.

  • Una infusión de hojas de menta alivia los mareos, cólicos y dolores de cabeza.

  • Refresca el aliento, matando a su vez las bacterias que lo producen.

  • Alivia los dolores musculares

  • Ayuda a mantener una adecuada circulación sanguínea.

  • Es antioxidante, su consumo previene el envejecimiento.

Lavanda

Lavanda (Lavandula), esta planta medicinal posee propiedades antidepresivas, relajantes, analgésicas y antiespasmódicas. Con ella podemos controlar y tratar problemas de ansiedad, hasta picadas de insectos en nuestra piel. Para el dolor de cabeza, relajar los músculos y mejorar las enfermedades respiratorias, una infusión de Lavanda es la indicada, otra de sus propiedades es su efectividad para conciliar el sueño.

La podemos adquirir en tiendas naturistas y mercados. Otros de sus beneficios son:

  • Ayuda a combatir el estrés, la depresión y la fiebre.

  • Facilita el sueño y la relajación.

  • Controla la presión Arterial.

  • Alivia la tensión muscular.

¿Qué podemos hacer con esta planta?

  • Te de Lavanda: para aliviar irritaciones en el estomago, espasmos y asma.

  • Baño de Lavanda: para conciliar el sueño. Posee un efecto relajante.

  • Masajes con Aceite: indicado para aliviar dolores de cabeza que se producen por el estrés y la tensión Muscular.

Eucalipto

Eucalipto (Eucalyptus Globulus), es una planta medicinal con muchas bondades curativas y medicinales, recomendada para tratar enfermedades relacionadas con las vías respiratorias, ya que su uso facilita la respiración.

Posee propiedades antiinflamatorias, expectorantes y antimicrobianas.

  • Es analgésico, expectorante, descongestionante nasal.

  • Hipoglucemiante (reduce el nivel de azúcar en la sangre)

  • Alivia los dolores musculares.

  • Efectivo su uso para el cuidado bucal.

  • Repelente natural (muy usado en la aroma terapia).

Diente de león

Diente de León (Traxacum Officinale), esta planta tiene maravillosas propiedades culinarias y medicinales ya que contiene muchas vitaminas y minerales. Su raíz puede ser utilizada como sustituta del café.

¿Qué beneficios tiene el consumo de esta planta en nuestro organismo?

  • Es antioxidante.

  • Estimula la función hepática.

  • Contribuye a la limpieza de la sangre y estimula su circulación.

  • Es diurético

  • Facilita la digestión, estimula el apetito.

  • Reduce la inflamación en las articulaciones.

  • Excelente laxante para personas que sufren de estreñimiento.

  • Estimula la producción de leche materna.

Perejil

El Perejil (Petroselinum Crispum) es una planta rica en nutrientes, muy utilizada como condimento en las cocinas por su aroma.

El perejil contiene varias propiedades medicinales que estimulan el buen funcionamiento de nuestro organismo

  • Es antitumoral, previene el desarrollo de las células y tumores cancerígenos.

  • Es antioxidante, previene el envejecimiento manteniendo una piel joven y saludable.

  • Anti anémico, es una una planta rica en hierro y ácido fólico.

  • Diurético, mejora el funcionamiento y combate las piedras en los riñones.

  • Elimina las toxinas de nuestro cuerpo y las infecciones urinarias.

  • Controla la diabetes

  • Actúa como digestivo, ya que previene la acidez y pesadez estomacal.

  • Antiespasmódico, Alivia el dolor y los cólicos menstruales.

Toronjil

Toronjil (Melissa Officinalis) es considerada como una de las plantas más utilizadas de América Latina, su método más común de consumo es la infusión, por su sabor a Limón.

Entre sus propiedades medicinales podemos mencionar:

  • Posee un efecto relajante – sedante.

  • Es analgésico, alivia los problemas digestivos, cólicos.

  • Hipotensivo, reduce la tensión arterial.

  • Calma la tos y alivia el dolor de garganta.

  • Efectiva acción como repelente de insectos.

  • Es aromatizante.

A pesar de las numerosas propiedades medicinales que posee el toronjil, su uso puede causar efectos secundarios en algunas personas, especialmente en los casos de embarazo, ya que su consumo en altas cantidades puede provocar el aborto.

Anis

El Anís (Pimpinella Anisum) posee un aroma intenso y un dulce sabor, es una planta medicinal muy utilizada para el alivio del dolor estomacal, acidez, disminución de los gases, ya que contiene propiedades antiespasmódicas.

Otras de sus propiedades:

  • Mejora la digestión.

  • Alivia los síntomas de la menopausia.

  • Aumenta la producción de leche durante el proceso de lactancia.

  • Es analgésico, Actúa como relajante muscular.

  • Es usado en la cocina para la elaboración de galletas, dulces, panes.

Hinojo

Hinojo (Foeniculum Vulgare) Es considerada una planta aromática con diversos usos en la medicina natural.

Entre sus propiedades medicinales se destaca por:

  • Combatir el mal aliento e inflamaciones bucales.

  • Alivia los ojos cansados.

  • Efectivo su uso en los niños para el tratamiento de cólicos y gases.

  • Elimina las toxinas, limpia las vías urinarias.

  • Alivia los mareos y vómitos durante el embarazo.

  • Favorece la digestión y controla los gases.

  • El hinojo es una planta rica en antioxidantes. El consumo del Te de Hinojo reduce los síntomas asociados a la menopausia.

  • El uso de la medicina natural es la primera opción para aquellas poblaciones que se encuentran alejadas de la Ciudad y que no cuentan con los recursos necesarios para los servicios de salud.

  • Si bien su uso puede resultar beneficioso, también debemos tener en cuenta que puede provocar reacciones adversas en nuestro organismos como por Ejemplo. Intoxicaciones.

  • La práctica de la medicina natural se ha venido empleando desde hace muchos años, está demostrado que la aplicación y consumo de algunas plantas alivian las dolencias y mejoran las enfermedades de las personas que las consumen por sus propiedades preventivas y curativas.

  • Su uso es considerado milenario, es una tradición de nuestros antepasados.

Las plantas medicinales fácilmente se pueden adquirir en tiendas naturistas, mercados, jardines o sembrados en nuestros pequeños huertos.