Técnicas de relajación para combatir el estrés
No hay ninguna técnica de relajación que sea mejor para todos por igual. Al elegir una técnica de relajación, ten…
Estrés laboral: Síntomas, causas y prevención
Mientras que algo de estrés en el trabajo es normal, el exceso de estrés puede interferir con la productividad y…
Beneficios del Tai Chi para combatir el estrés: relaja nervios, cuerpo, mente y emociones
Hay tanto que hacer y tan poco tiempo. Conocemos tantas situaciones que provocan estrés: el trabajo, la limpieza, la preparación…
Consecuencias y efectos del estrés
El estudio clásico sobre el estrés fue realizado por el Dr. Hans Selye, MD, quien estudió las consecuencias fisiológicas del…
Síntomas y signos del estrés
A continuación mostramos algunas de las señales de advertencia y síntomas comunes del estrés. Cuantos más signos y síntomas notas…
Causas del estrés. Factores que lo provocan
Las situaciones y presiones que causan estrés se conocen como factores de estrés. Solemos pensar en los factores de estrés…
¿Qué es el estrés oxidativo?
El estrés oxidativo se define como un desequilibrio persistente entre los antioxidantes y pro-oxidantes en favor de este último, lo…
Qué es el estrés. Síntomas, causas y consecuencias
La vida moderna está llena de problemas, plazos, frustraciones y demandas. Para muchas personas, el estrés es tan común que…
Estrés infantil. Estrés en niños.
Los niños sienten el estrés tanto como los adultos, pero carecen de la misma comprensión. Muchos niños tienen que hacer…
Cómo controlar los síntomas el estrés
Es importante aprender a reconocer cuando tus niveles de estrés están fuera de control. Lo más peligroso de la tensión…